Soins

Déroulement d’une séance de réflexologie plantaire

Lors de la première séance, compter 15 à 30 minutes de discussion pour connaître votre état de santé général (anamnèse) et vos attentes. Prévoir 1h30 pour cette séance.

La séance se déroule dans un cadre apaisant et chaleureux.

Vous serez confortablement installé sur une table de massage, dos surélevé, coussin adapté sous votre nuque, jambes légèrement surélevées. Possibilité d’avoir de la musique.
Vous restez complètement habillé(e), sauf les chaussettes bien sûr ! Pensez à mettre des pantalons assez amples.

Après une observation de vos pieds, une crème hydratante ou huile neutre est appliquée. Un massage d’introduction sera ensuite effectué pour commencer à apporter de la détente et mobiliser vos pieds et vos chevilles.

Des pressions spécifiques et adaptées à vos besoins sont appliquées par la suite sur toutes les zones réflexes des pieds. Si des zones sont douloureuses, je m’y attarderai afin de faire diminuer ou même partir ces douleurs.

La séance se termine par un échange sur ce qui a été vécu. Les points douloureux sont recapitulés et notés.

Le nombre des séances varie selon la nature des troubles, leur degré d’ancrage dans le corps et la capacité de guérison de chaque personne (compter entre 3 et 6 séances). Des améliorations notables apparaissent généralement au bout de quelques séances.

Une séance de réflexologie plantaire « normale » dure environ une heure.

Il se peut que le soin se prolonge et dépasse l’heure. Tout dépend de vos besoins. J’aime prendre le temps qu’il faut !

Une seule séance découverte ou de détente peut être suffisante ou une séance tous les six mois. Cela peut être également aux changements de saisons ou en fonction d’un souci particulier.

La durée peut cependant être raccourcie aussi lorsque la séance s’adresse aux enfants, le prix sera adapté dans ce cas.

Afin de profiter au mieux des bienfaits de la réflexologie, il est conseillé après une séance de :

• Boire en quantité suffisante de l’eau (ou des tisanes) afin d’éliminer les toxines.
• Ne pas absorber trop de stimulants (café, thé, alcool).
• Rester tranquille (pas d’activité physique importante).